Guide till de första dagarna: Nyfödda
(från födseln till 2 månader)
0–2 MÅNADER
Ditt barn från födseln till två månader
Stöd till din familj under barnets första år
DITT BARN VID
0–2 MÅNADER
REKOMMENDATIONER
Spädbarnsnutrition
• Exklusiv
amning rekommenderas under 6 månader
• Vid cirka 6
månaders ålder bör du börja introducera en variation av fast föda,
med början på järnrika livsmedel (t.ex.köttmos,fisk, kyckling eller baljväxter) och fortsätta amningen upp till 2 års ålder eller längre
Aktivt lek
• Barn under
2 år bör inte ha någon skärmtid,inklusive tv, DVD,datorer,
iPads, iPhones eller andra elektroniska spel.
• Spädbarn, småbarn
och förskolebarn bör inte vara inaktiva i mer än
en timme åt gången,med undantag för sömn.
Immunisering
MATNING AV DITT BARN
Exklusiv amning rekommenderas tills
ditt barn är 6 månader gammalt. Det innebär att ditt
barn inte behöver få någon annan mat eller
dryck, inklusive vatten, juice, icke-mänsklig mjölk
och modersmjölksersättning (om inte din barn- och
familjesköterska (CFHN), husläkare/barnläkare
rekommenderar det).
Tips för framgångsrik amning:
• håll barnet nära dig
• vagga barnet i dina armar så att det vänds mot dig,
bröst mot bröst
• se till att barnets näsa eller överläpp är mittemot din bröstvårta
• flytta barnet mot ditt bröst
• låt barnets haka nudda ditt bröst
• håll barnet väl stödd under amningen
De första månaderna
Under de första veckorna kan amning vara utmanande. Det kan ta upp till 6–8
veckor att komma över vissa amningsproblem och bygga upp ditt självförtroende.
Du och ditt barn lär er tillsammans hur man ammar.
Under de första månaderna kan ditt barn ha dagar då det är hungrigt och behöver ammas
oftare under en dag eller två för att upprätthålla eller bygga upp din mjölkproduktion. Det enda sättet att
veta hur många amningstillfällen ditt barn behöver är att vara uppmärksam på och reagera på
dess amningssignaler. Under de första veckorna kommer ditt barn att vilja ammas ungefär
var 2–5 timme. De flesta barn ammas 8–12 gånger under ett dygn.
Vanliga problem under amning
Ibland upplever mammor problem med amning, såsom svullna bröst, ömma bröstvårtor eller bröstinfektion.
Allt detta kan behandlas enkelt.
Amning kommer att bli en trevlig och bekväm upplevelse. Om du inte
känner dig säker på att amma ditt barn finns det ett antal kostnadsfria tjänster
som kan stödja dig och hjälpa dig att bygga upp självförtroendet.
Uppumpning
Det kan finnas tillfällen när ditt barn inte kan ammas och du kan
behöva pumpa ut mjölk och mata med kopp eller flaska. Du kan pumpa ut mjölk med handen,
handhållna pumpar eller elektriska pumpar. Detta är ett personligt beslut. Det kan också
vara bra att prata med din barnmorska, CFHN, amningsrådgivare/amningskonsult.
Kopp- eller flaskmatning
När amning inte är möjligt och man använder nappflaska eller mugg är det viktigt att du eller din partner interagerar med barnet. Det innebär att hålla barnet nära, ha ögonkontakt, le och njuta av den gemensamma stunden.
För säker amning
Observera följande punkter:
• Under amningen
Stöd barnets huvud
och håll det i upprätt position.
• Vänta tills barnet öppnar munnen
och tar tag i bröstvårtan.
• Se till att bröstvårtan hela tiden
är fylld med mjölk.
• Ta korta pauser under amningen
för att kontrollera barnets tillstånd.
(om barnet fortfarande är hungrigt eller mätt).
• Lämna aldrig barnet utan uppsikt
med en flaska i munnen.
Vid flaskmatning,
låt barnet suga i cirka 20–30 minuter
tills barnet är mätt.
För ytterligare stöd eller information,
BABYNS MATNING, LEK OCH SÖMN
Under de första månaderna av livet kommer ditt barns dag att bestå av
matning, lek och sömn. Alla barn är olika och
cykeln kommer att förändras i takt med att ditt barn växer. Det viktigaste är att lära sig
att tolka ditt barns signaler, till exempel när det är dags att mata barnet utifrån
tecken på hunger och mättnad, när det är sömnigt och hur man
kan inkludera lektid under dagen.
MATNING
• Nyfödda äter ungefär
var 2–5 timme under dagen.
• Spädbarn behöver äta ungefär 6–8 gånger per
dygnet (inklusive nattmatningar).
• Det är viktigt att
följa ditt barns signaler på hunger och mättnad.
Dessa skiljer sig åt från barn till barn, så det är viktigt att du
lär dig att tolka ditt barns signaler.
HUNGER
Tecken på hunger är:
• rör huvudet och munnen
när barnet vaknar
• klickande eller sugande
rörelser med munnen
• suger på händerna
• ökad vakenhet
SÖMN
.png "hur långt ser en bebis 2 månader hur långt ser en bebis 3 månader bebis utveckling vecka för vecka tillväxtperiod bebis 3 månader bebis utveckling 2 månader bebis 10 veckor utveckling bebis 7 veckor hur långt ser en 1 månaders bebis")