Att sköta ett nyfött barn – babyvård, blöjor per dag, sömn, bad, kläder och viktiga tips
Ankomsten av ett barn förändrar ditt liv, och du kanske har många frågor om vad du ska göra. Dessa råd syftar till att hjälpa nya föräldrar att känna sig trygga med att ta hand om sitt nyfödda barn direkt.
Hur kan jag få hjälp efter att barnet kommit hem?
När du tar hand om en nyfödd är det viktigt att du också tar hand om dig själv. Under denna hektiska och något överväldigande period bör du överväga att söka hjälp.
Släktingar och vänner kanske vill hjälpa till. Även om åsikterna ibland går isär kan deras erfarenhet vara till nytta.
För att skydda barnets hälsa bör de som tar hand om barnet se till att deras vaccinationer är uppdaterade och endast hjälpa till när de mår bra. Om du inte har möjlighet att ta emot besökare eller har andra bekymmer behöver du dock inte känna dig skyldig för att du begränsar antalet besökare.
Hur ska jag hålla barnet?
Om du har få tillfällen att umgås med nyfödda kan de verka väldigt ömtåliga. Här är några viktiga saker att tänka på:
Tvätta händerna (eller använd handsprit) innan du rör vid barnet. Eftersom nyföddas immunförsvar ännu inte är fullt utvecklat löper de risk att drabbas av infektioner. Alla som rör vid barnet ska göra det med rena händer.
Stöd alltid barnets huvud och nacke ordentligt. När du håller barnet ska du stödja dess huvud. Håll huvudet stödt när du håller barnet upprätt eller lägger ner det.
Skaka aldrig ett barn, inte ens på skoj eller i frustration. Skakningar kan orsaka blödningar i hjärnan och kan ibland vara dödliga. Om du behöver väcka ett barn ska du inte skaka det. Kittla istället försiktigt barnets fotsulor eller blås mjukt på kinden.
När du använder en bärsele, barnvagn eller bilbarnstol ska du alltid se till att barnet är ordentligt fastspänt. Begränsa aktiviteter som innebär kraftig skakning.
Undvik hårdhänt lek med nyfödda (som att studsa dem på knäet eller kasta dem i luften).
Hur kan jag fördjupa min relation till mitt barn?
Bandet bildas under de första timmarna till dagarna efter födseln, när föräldrarna utvecklar en djup koppling till sitt barn. Fysisk närhet kan underlätta bildandet av känslomässiga band och stödja barnets utveckling på andra sätt. Med andra ord kan man säga att det är som att ”bli kär” i sitt barn. Barn mår bra när de omges av föräldrar och vuxna som älskar dem villkorslöst.
Börja bygga upp denna bindning genom att försiktigt vagga ditt barn eller stryka det på olika sätt. En annan utmärkt metod är hudkontakt (även känd som känguruvård), där du håller ditt nyfödda barn mot bröstet. Detta hjälper till att lugna barnet och stabilisera dess hjärtfrekvens. Det är en bra metod för både mödrar och fäder.
Så här gör du hudkontakt med ditt barn:
Undvik att använda starkt doftande parfymer eller lotioner i förväg och håll dig borta från cigarettrök.
Hitta en bekväm sittplats i ett svagt upplyst rum. Bär en skjorta som öppnas framtill och placera ditt barn, som bara har en blöja på sig, direkt på din bara hud.
Sitt stilla, prata mjukt, nynna, sjung eller läs högt. Under denna tid kan ditt barn somna.
Hur kan jag lugna barnet?
Att hjälpa ditt barn att slappna av kan bidra till ett lyckligare och mer bekvämt sinnestillstånd. Här är några tips för att lugna ditt barn.
Massage: Spädbarnsmassage är särskilt effektivt för för tidigt födda barn eller barn med hälsoproblem. Beroende på typen av massage kan det också fördjupa bandet mellan förälder och barn och främja ditt barns tillväxt och utveckling. Det finns många böcker och videor om spädbarnsmassage; be din läkare om rekommenderade resurser. Dock krävs försiktighet. Eftersom barn har mindre uthållighet än vuxna bör du massera dem försiktigt.
Ljud: Barn tycker vanligtvis om vokala ljud som konversation, babbel, sång och dämpade röster. De kan också tycka om mjuk musik. Skallror och musikmobiler är också bra sätt att stimulera barnets hörsel. När de är oroliga kan du försöka vagga dem försiktigt i en stol medan du sjunger, reciterar dikter eller barnrim eller läser högt ur en bok.
Vissa barn är känsliga för beröring, ljus eller ljud. De kan gråta lätt när de blir skrämda, ha korta sömnperioder eller vända bort ansiktet när man talar till dem. I sådana fall bör du hålla volymen och belysningen på en måttlig nivå eller lägre.
Inbakning: En annan lugnande metod är inbakning. Det är särskilt effektivt för barn under de första veckorna. Korrekt inbakning håller armarna nära kroppen samtidigt som benen kan röra sig något. Det ger värme och en känsla av trygghet och komfort för de flesta nyfödda. Det verkar också hjälpa till att dämpa startreflexen, som kan väcka barnet.
Hur man sveper in en baby:
Bred ut babyfilten och vik tillbaka ett hörn något.
Lägg babyn på rygg på filten och placera huvudet ovanför det vikta hörnet.
Dra det vänstra hörnet över babyns kropp, för det under höger arm och stoppa in det under ryggen.
Lyft det nedre hörnet över barnets fötter och dra det mot huvudet. Om tyget kommer nära barnets ansikte, vik det nedåt. Var försiktig så att du inte sveper för hårt runt midjan. Håll höfterna och knäna något böjda och vända utåt. Om du sveper för hårt kan risken för höftledsdysplasi öka.
Vik det högra hörnet runt barnet och stoppa in det under vänster sida av ryggen. Se till att endast nacken och huvudet är synliga. För att kontrollera att omslaget inte är för löst, se om du kan skjuta in handen mellan filten och barnets bröst. Detta gör det möjligt att andas bekvämt. Var dock försiktig så att filten inte är så lös att den lossnar.
Sluta svepa in barnet när det börjar visa tecken på att det börjar rulla runt. Detta sker vanligtvis när barnet är omkring två månader gammalt. I detta skede kan vissa barn rulla runt även när de är insvepta, vilket ökar risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS).
Hur ska jag byta blöja på mitt barn?
Oavsett om du använder tygblöjor eller engångsblöjor, så smutsar barn ner sina blöjor ungefär 10 gånger om dagen, eller cirka 70 gånger i veckan. När du byter blöjor:
Se till att alla nödvändiga saker finns inom räckhåll.
Använd vatten, bomullstussar, en tvättlapp eller våtservetter och torka försiktigt från fram till bak.
Om barnet har blöjeksem, applicera blöjeksemkräm efter behov.
Tvätta händerna efter blöjbyten.
När ska jag bada mitt barn?
Under de första veckorna efter födseln ska du bada ditt barn med en svamp. När navelsträngen har fallit av och omskärelsesåret har läkt (om barnet är omskuret) kan du bada barnet i ett handfat eller ett litet plastbadkar.
När du börjar bada barnet i badkaret, börja försiktigt och håll badet kort. Om ditt barn verkar missnöjt, gå tillbaka till svampbad i en till två veckor och försök sedan med badkar igen. Två till tre bad per vecka är tillräckligt under det första året. Mer frekventa bad riskerar att torka ut ditt barns hud.
Hur sköter jag navelsträngen och omskärelsesområdet?
Skötsel av navelstumpen: Tvätta området runt stumpen med vatten och torka försiktigt. Stumpen torkar vanligtvis ut och faller av naturligt inom 10 dagar till 3 veckor. Undvik att doppa navelområdet i vatten tills stumpen har fallit av och området är helt läkt. Innan stubben faller av kan den ändra färg från gul till brun eller svart; detta är en normal förändring. Kontakta din läkare om det uppstår rodnad, illaluktande lukt eller vätskeutsöndring.
Omskärelsesvård: Efter omskärelsen applicerar läkaren vanligtvis vaselin på spetsen av barnets penis och täcker den med gasväv för att förhindra att såret fastnar i blöjan. Vid varje blöjbyte torkar du försiktigt av spetsen med varmt vatten (använd inte våtservetter) och applicerar vaselin och gasväv igen. Rodnad eller inflammation i penis bör avta inom några dagar till en vecka. Om symtomen förvärras eller om det bildas pustler (finnar) ska du omedelbart kontakta din barnläkare. Detta kan vara tecken på infektion.
Hur ofta ska jag mata mitt barn?
När du matar en nyfödd baby, oavsett om det är bröst eller flaska, kanske du undrar hur ofta du ska göra det. Generellt rekommenderas att man matar barn ”på begäran” – det vill säga när de verkar hungriga. Barn visar att de är hungriga genom att gråta, stoppa fingrarna i munnen eller göra sugande ljud. Nyfödda behöver matas varannan till var tredje timme.
Vid amning är det troligt att barnet får tillräckligt med mat om följande villkor är uppfyllda:
・Barnet verkar nöjt
・Det finns cirka 6 blöta blöjor och flera avföringar per dag
・Barnet sover bra
・Regelbunden viktökning
Ett annat sätt att kontrollera om ammade spädbarn får tillräckligt med mjölk är att känna efter om brösten känns fulla före amningen och mindre fulla efteråt. För spädbarn som får ersättning kan mjölkintaget kontrolleras visuellt. Rådfråga din läkare om du är orolig för ditt barns tillväxt eller matningsschema.
Att svälja luft under matningen kan orsaka oro. För att förhindra detta, låt barnet rapa ofta.
Vad bör du veta om babysömn?
Du kanske blir förvånad över att nyfödda sover cirka 16 timmar eller mer varje dag. Vanligtvis sover de i perioder på 2 till 4 timmar. Vid cirka 3 månaders ålder börjar många barn sova hela natten (6 till 8 timmar), men det finns ingen anledning att oroa sig om ditt barn inte gör det. Precis som vuxna utvecklar barn sina egna unika sömnmönster och sömncykler.